마인드 앤 머니

안녕하세요, 마앤머입니다. 😊 <인사이드 아웃>을 보면서 이런 생각 해본 적 있으신가요? “그런데 슬픔이는 왜 있는 거야?” 기쁨이는 행복하게 만들어주고, 공포는 위험한 상황을 피하게 해주고, 분노는 부당한 일을 그냥 넘기지 않게 해줍니다. 그런데 슬픔이는요? 슬퍼지고, 울게 하고, 기분을 가라앉게 만듭니다. 그렇다면 슬픔은 그냥 …

안녕하세요, 마앤머입니다. 😊 아이를 낳으면 세상에서 가장 행복할 것 같았습니다. 그런데 막상 아이를 품에 안고 집으로 돌아온 뒤, 이상하게 눈물이 나는 날이 있습니다. 아이는 너무 사랑스러운데 마음은 무겁고, 잠깐이라도 혼자 있고 싶다는 생각이 들기도 합니다. 그러다 문득 이런 생각까지 듭니다. “다른 엄마들은 잘하는 것 같은데 왜 나만 이…

안녕하세요, 마앤머입니다. 😊 매일 똑같은 일상 속에서 문득 '내가 지금 잘 살고 있나?' 싶어 고개가 갸우뚱해지는 날, 다들 한 번쯤 있으시죠? 월요일 아침 출근길, 지하철 창문에 비친 멍한 내 얼굴을 보며 "내 인생의 거창한 목적은 대체 어디로 간 거지?" 하는 생각이 들 때 말입니다. 남들은 저마다 원대한…

안녕하세요, 마앤머입니다. 😊 회사에 다녀오면 이상하게 영혼이 탈탈 털린 것처럼 피곤한 날이 있습니다. 일이 많아서 힘든 날도 있지만, 가만히 생각해보면 정작 나를 지치게 만든 건 ‘일’보다 ‘직장 내 인간관계’와 사람에게서 받은 스트레스였던 경우가 많았던 것 같습니다. 무심코 던진 상사의 말 한마디에 하루 종일 마음이 불편해지기…

안녕하세요, 마앤머 입니다. 😊 혹시 이런 대화를 해본 적 있으신가요? "왜 아무 말도 안 해?" "지금은 말하고 싶지 않아." "또 피하는 거야?" "제발 조금만 혼자 있게 해줘." 같은 갈등 상황인데도 누군가는 당장 대화를 통해 해결하려 하고 , 누군가는…

안녕하세요, 마앤머입니다. 😊 “나는 술을 좋아하는 편이긴 한데, 혹시 너무 자주 마시는 건 아닐까?” “술을 줄여야겠다고 생각하면서도 잘 안 되는데… 이 정도면 문제가 있는 걸까?” “매일 마시는 건 아니니까 알코올중독은 아니겠지?” 술을 마시는 사람이라면 한 번쯤 이런 생각을 해볼 수 있습니다. 특히 예전보다 술을 마시는 횟수나 양이 늘었…

안녕하세요, 마앤머입니다. 😊 여러분은 하루 동안 자기 자신에게 가장 많이 하는 말이 무엇인지 생각해 보신 적 있으신가요? 아침에 지각했을 때, 중요한 업무에서 실수를 했을 때, 발표나 면접을 앞두고 불안할 때, 우리는 다른 그 누구보다 자기 자신과 많은 대화를 나눕니다. 그런데 이상하게도 그 대화는 대개 따뜻하지 않습니다. “왜 또 실수했지?…